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深圳远东妇产医院 > 产科 > 产前检查 > 孕期鼻炎4个应对策略

孕期鼻炎4个应对策略

2016-08-23 10:40 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

如果孕妈遭遇鼻炎怎么办?下面,孕期鼻炎4个应对政策一起来看看。 1.热水吸气 用42~60℃左右的热水装在杯子里,鼻子朝里呼吸,不断吸入热蒸汽,可保持血液畅通和鼻腔湿润。 2.洗温...
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如果孕妈遭遇鼻炎怎么办?下面,孕期鼻炎4个应对政策一起来看看。

1.热水吸气

用42~60℃左右的热水装在杯子里,鼻子朝里呼吸,不断吸入热蒸汽,可保持血液畅通和鼻腔湿润。

2.洗温水澡

在充满蒸汽的浴室中多待一会儿,洗澡时可用热水把毛巾浸湿,把脸对着毛巾呼吸,可暂时缓解鼻塞症状,而且通常会让你感觉很舒服。

3.冷水洗脸

每天早晚将冷水轻轻地吸入鼻子,再撸出来,重复几次即可,如果鼻炎发作就用盐水洗鼻。

4.药物治疗

症状严重的时候可能需要药物治疗。虽然药房有各种滴鼻剂或喷雾剂,但是由于孕期的特殊性,孕妈一定不要随意用药,根据医嘱用药。

专家提醒:如果鼻塞一直不好,应及时就医,咨询服用药物的安全问题。原则上孕期鼻炎最好不使用任何药物。如果必须,也需要经过医生同意。因为服用药物不当,后果不堪设想。一般孕期出现鼻炎不会一直伴随孕妈,分娩后随着雌激素下降,鼻炎也会随之痊愈,愈后也不会留后遗症。

TIPS:预防孕期鼻炎,6个关键措施

1.房间里注意保湿,定期开窗更新室内空气,避免过度刺激的气味,如蚊香、熏香、油漆、清洁剂等。

2.尽量少去公共场所。特别是空气污染严重的时候。外出戴口罩,特别是天气越来越冷,要保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激。远离二手烟或污浊的空气。

3.坚持体育锻炼,积极预防感冒。不要因为天冷,就宅在家里,不利于增强体质。如果免疫力下降,鼻黏膜调节功能就会变差,防御功能低下,病毒会乘虚而入。特别注意保证睡眠,增强免疫力。

4.保暖工作要到位,天越冷越要注意衣物的保暖,受凉后可及早服用生姜红糖水驱寒,减少发病机会。

5.个人卫生是大事,要勤洗头、洗澡,内衣要勤更换。床上用品经常日晒,枕套、被单、被套需要经常清洗,避免落尘和霉菌的滋生。

6.注意多喝水,饮食清淡。饮食中忌食辛辣、燥热之物,多吃蔬菜、水果。多吃富含维生素C、维生素E类食物,如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等,可增强血管弹性,改善鼻腔粘膜的血流,避免吃生冷食物及饮酒。

如果您在孕期出现了任何不适,可通过微信咨询远东医生。微信预约产检、建册(孕8~13周),优先就诊。

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