登陆/ 注册/ 忘记密码 官方商城 问吧 视频 English 手机站
新浪微博 腾讯微博 微信 手机客户端
分享
深圳远东妇产医院 > 产科 > 产前检查 > 孕期水肿因为喝太多水?

孕期水肿因为喝太多水?

2018-11-26 16:21 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

超多的孕妈妈被孕期水肿折磨,孕妈妈在孕晚期的水肿,大多属于生理性水肿。引起这种水肿的原因,是因为子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)所造成的,准妈...
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....

超多的孕妈妈被孕期水肿折磨,孕妈妈在孕晚期的水肿,大多属于生理性水肿。引起这种水肿的原因,是因为子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)所造成的,准妈妈们无需过于担心,更加无需通过限制饮水量来消除水肿。

另外一个引起孕晚期水肿的原因,主要是由于准妈妈怀孕期间内分泌发生改变,致使体内组织中水分及盐类滞留,与水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。随着怀孕周数的增加,大部分准妈妈的水肿现象会越来越明显,如果长时间站立或久坐不动,则更容易引起水肿。

因此,孕期水肿的根本原因不是喝水太多,而是自身代谢能力不足,所以孕妈无需特意限制饮水

孕期水肿

孕期水肿的原因

1、盐分和糖分摄入过多。

孕妈妈在孕晚期的水肿,大多属于生理性水肿。引起这种水肿的原因,是因为子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)所造成的,准妈妈们无需过于担心,更加无需通过限制饮水量来消除水肿。

2、内分泌发生改变。

另外一个引起孕晚期水肿的原因,主要是由于准妈妈怀孕期间内分泌发生改变,致使体内组织中水分及盐类滞留,与水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。随着怀孕周数的增加,大部分准妈妈的水肿现象会越来越明显,如果长时间站立或久坐不动,则更容易引起水肿。

水肿会随着孕周增大而变得严重

一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后,随着怀孕周数的增加,孕妇的水肿现象也会变得日趋严重。孕妈妈在整个怀孕过程中,体液会增加6-8升,其中4-6升为细胞外液,它们贮留在组织中造成水肿。

脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位,有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。越接近预产期越严重。轻度的肿胀是正常的,但如果伴随高血压及蛋白尿,那孕妈妈就有罹患妊娠高血压的危险,必须做好产检并与医生充分配合。

孕期水肿

如何缓解水肿

1、充分休息

人在静养休息时,身体各个器官的负担会减少,血液的供应不会那么紧张,这有助于静脉回流,水肿也自然会减轻或消失。

准妈妈可以采取左侧卧睡姿,避免压迫到下肢静脉,减少血液回流的阻力。

2、把脚垫高

睡觉时在脚下垫枕头或折起来的被子,可以促进下肢血液流向心脏,这样隔天清晨起来后,水肿就会减轻很多。如果水肿比较严重,最好白天也要把腿抬高放一会,比如可以在脚下放一个凳子。

3、穿舒适的衣服

紧身衣物更容易导致血液循环不畅,因此在选择衣物时,要避免穿着过紧的衣物,尤其是下肢的衣物。工作需要长时间站立或是久坐的准妈妈,较好选择孕妇专用袜子和裤子。

4、适当运动

孕妈妈根据自己的身体情况进行适当运动,如孕期健身操、孕期瑜伽等,不仅能促进血液循环、缓解水肿,还有很多其他方面的好处。

5、控制盐分的摄取

每日盐摄取量要在5g以下,不要吃过咸的食物,特别不要多吃咸菜,以防止水肿加重。

孕36周后一周一产检,真的要这么频繁做产检吗?

【导读】小可怀孕37周了 医生说要一周去做一次产检 可是医院这么多人 排队做检查太耗时间了 每次检查也没有什么问题 能不做这么多的产检吗? 到...

@准妈妈,你的贴心产检小贴士,请注意查收~

【导读】许多孕妈妈吐槽, 刚刚怀孕, 对产检神马的都是一脸懵B。 不懂为什么要按时产检, 不懂产检都要做什么准备, 不懂产检时需要注意什么...

相关标签 远东产科远东医院

浏览本篇文章的网友

18%

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
30%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
15%

QQ在线咨询,
疑难问题轻松解答!

QQ咨询

转载请注明出处

32 分享到:
更多

  • 苏放明 主任医师

    主任医师,深圳远东妇产医院业务院长、妇产科学科带头人、大产科主任,原深圳市人民医院妇产科...[详情]

    预约咨询
  • 石琦 主任医师

    毕业于吉林医学院,学士学位,从事妇产科临床工作三十余年。曾任吉林市妇产医院产科主任,石狮...[详情]

    预约咨询
  • 郁晓慧 主任医师

    从事妇产科临床及妇女保健工作30余年,熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断和治疗,妊娠糖尿病专...[详情]

    预约咨询
  • 荆芙蓉 主任医师

    毕业于辽宁医科大学,在三甲医院从事妇产科临床工作二十余年,具有丰富的妇产科疾病诊治经验及...[详情]

    预约咨询
  • 邹霞 副主任医师

    从事妇产科临床工作三十余年,医学学士学位。曾在省级三甲医院从事妇产临床工作多年,具有扎实...[详情]

    预约咨询
  • 肖瑞芬 副主任医师

    从事妇产科工作三十余年,曾先后在吉林市人民医院,白求恩医科大学第三临床医院研修学习,积累...[详情]

    预约咨询
  • 张慧媛 副主任医师

    从事妇产科临床工作30余年,曾在哈医大二院进修妇产科,具有扎实的理论基础和丰富的临床经验。熟...[详情]

    预约咨询
  • 刘桂玲 主任医师

    毕业于内蒙古医学院,在三甲医院从事妇产科临床工作三十余年。曾在哈尔滨医科大学附属二院、北...[详情]

    预约咨询
  • 黄小明 副主任营养师

    毕业于四川大学营养学专业,现担任深圳远东妇产医院营养学科带头人,曾就职于西南医科大学公共...[详情]

    预约咨询
  • 李欣 主治医师

    毕业于山东医科大学,从事妇产科工作近20年,拥有扎实的的理论基础和丰富的临床经验,熟练掌握妇...[详情]

    预约咨询
  • 冯莱 副主任医师

    毕业于大连医科大学,从事妇产科临床工作近20余年,曾就职于深圳市龙岗区第六人民医院妇产科,曾...[详情]

    预约咨询
  • 兰凤瑞 主治医师

    从事妇产科工作20余年,拥有扎实的理论基础和丰富的临床经验,熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊...[详情]

    预约咨询

远东天猫旗舰店

医院地图

地址:深圳市罗湖区深南东路2097号
电话:0755-88808888 点击查看详细路线

下载iPhone客户端 下载Android客户端