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深圳远东妇产医院 > 产科 > 产前检查 > 为什么孕期不能躺着睡?当心低血压综合症

为什么孕期不能躺着睡?当心低血压综合症

2019-03-25 17:11 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

妊娠期间,孕妈妈简直成了个玻璃人,一切的一切都要小心翼翼,稍有不当,就可能出现怪问题,就拿睡姿来说,平常人怎么睡都可以,可孕妈妈不行。 什么是仰卧位低血压综合征? 仰...
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妊娠期间,孕妈妈简直成了个“玻璃人”,一切的一切都要小心翼翼,稍有不当,就可能出现怪问题,就拿睡姿来说,平常人怎么睡都可以,可孕妈妈不行。

什么是仰卧位低血压综合征?

“仰卧位低血压综合征”,主要发生于妊娠晚期,这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候,甚至会导致休克,一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失,严重的可持续至改变体位为止。

仰卧位低血压综合征的发病原因

1、人的血压高低,与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关,而这些因素又受到神经系统的调节;

2、随着胎儿不断增大,仰卧时,增大的子宫压迫下腔静脉,使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻,到达心脏的血液骤减,导致心脏排血量迅速下降,血压随之降低;

3、增大的子宫还会压迫横隔,引起迷走神经兴奋,使心跳减慢,心脏血管扩张,同样导致血压下降。

4、妊娠晚期,子宫本身的用血量约占全身的16.67%,也会使返回心脏的血量减少,继而血压下降。

仰卧位低血压综合征的预防护理

1、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妈妈,要重点保护;

2、在孕晚期必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位,使腰椎前弯度减小;

3、临睡前适当饮用些流质食物,如蛋汤、菜汤之类,可有效地减少疾病发作;

4、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累,活动后不宜立即卧床,更不宜仰卧。

怀孕了,怎么睡最好呢?

1、孕早期:

睡姿都还是比较随意的,但如果孕妈以前有趴着或者搂着东西睡觉的习惯,那么就要改掉了。

2、孕中晚期以后:

建议采取侧卧位睡姿,尽量保持左侧卧位,因为能减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,也能增加胎儿的供血量,有利于胎宝宝的发育。

但如果是羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位了。如果孕妈实在感觉左侧卧不舒服,可以左右交替入睡,也可以在身体下垫上枕头、被子之类的缓解左侧睡眠的不适感。

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相关标签 远东产科孕期保健

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