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深圳远东妇产医院 > 产科 > 产前检查 > 请问,还有比孕期漏尿更尴尬的事情吗?

请问,还有比孕期漏尿更尴尬的事情吗?

2019-04-04 11:19 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

@稀里哗啦:常常是打个喷嚏或者大笑,或者身体有些震动的时候,就会憋不住,内裤总是湿的。天气热的时候,就更尴尬了,觉得自己身上弥漫着尿味......所以,我怀孕6个多月,每天...
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@稀里哗啦:常常是打个喷嚏或者大笑,或者身体有些震动的时候,就会憋不住,内裤总是湿的。天气热的时候,就更尴尬了,觉得自己身上弥漫着“尿味”......所以,我怀孕6个多月,每天上班或者是出门的时候,都要在内裤里垫上卫生护垫,就是怕自己漏尿产生尴尬和难受。还有比这更尴尬的事情吗?

造成孕妈漏尿的原因主要有2个:

1、子宫压迫

到了孕晚期,随着宝宝体积的增长,子宫的体积也随之增长,因此对膀胱的压迫也就越来越严重。压迫了膀胱,就相当于减小了膀胱的储存量。所以很多孕妈会发现,自己在打喷嚏,或者是大笑的时候,一个不小心,就会发生漏尿的情况。

2、盆底肌承托力降低

盆底肌就像是一张吊网,把尿道、膀胱、阴道、直肠、子宫等兜起来,以此抱着它们各自发挥各自的作用。因此,盆底肌的承托力下降时,其它器官的功能就会随之减弱,从而引发尿失禁的情况。

孕妈妈们应该如何避免这种尴尬呢?

1、孕期该去厕所时就要去厕所。有排尿需要时及时去厕所;尿液的积留很容易引起膀胱炎或其他病症。如果去了厕所但是排尿很少,应该充分补充水分来促进排尿。

2、怀孕期间漏尿的情况下,孕妇一定要注意保持卫生,经常更换内裤或卫生护垫。每日清洁并保持干燥。

3、尿频或漏尿 如果在排尿时感到疼痛、排尿不尽感或血尿等情况时,则很有可能是出现了尿路感染,需要尽快就医。

4、收缩会阴和肛门的运动 这是一个简单易行的方法。通过主动收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉,改善盆腔血液循环,加强盆底肌肉,改善尿道、肛门括约肌的功能,从而避免发生漏尿。在孕中晚期都可以进行自我锻炼,有研究表明还有助于分娩呢。

 

最后,要提醒各位孕妈妈,如果在尿频的同时伴有尿急、尿混浊、尿痛等异常情况时,一定要及时就医。

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