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深圳远东妇产医院 > 产科 > 产前检查 > 五一喜提"四天假"!孕期"合体"旅行指南

五一喜提"四天假"!孕期"合体"旅行指南

2019-04-23 09:30 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

今年五一, 国家把劳动节的假期改成了4天, 喜提4天假, 孕妈妈们是不是已经兴奋得搓手啦? 出行之前, 花三分钟把攻略看完吧! 选好出行交通工具! 飞行 首先回答各位孕妈妈一个困惑...
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今年五一,

国家把劳动节的假期改成了4天,

喜提4天假,

孕妈妈们是不是已经兴奋得搓手啦?

出行之前,

花三分钟把攻略看完吧!

选好出行交通工具!

飞行

首先回答各位孕妈妈一个困惑你们很久的问题,孕妇可以坐飞机吗?没有特殊情况的条件下,答案是肯定的,可以坐飞机的,但是,长途飞行并不适合孕妈妈,在孕早期和怀孕8个月以后也不建议乘坐飞机。为了方便孕妈妈方便活动,在怀孕期间乘坐飞机最好是选择靠近走廊的座位。

坐火车

火车是比较安全的出行方式。短途坐火车时,孕妈妈要带足水,可以自己准备一些新鲜水果,因为火车上的饭菜不一定合你的胃口。坐中长途火车时,可以时不时的在车厢中活动一下,可以减轻水肿。

自驾游

如果家里有车,“五一”时想要自驾出行,一定注意不要让孕妈妈单独开车出游,孕妈妈不适合过度劳累,所以孕妈妈不适合长时间开车,由家人来驾驶比较好。

准爸爸们还可以在孕妈妈座椅的后背处垫上小枕头,给予腰部更好的支撑。开车的司机在行驶中应该避免紧急制动、紧急转向,孕妈妈要系好安全带,注意不要压迫到隆起的肚子,虽然天气逐渐热起来了,但是车内温度不要过低(过高),一般以26℃比较好。

“带球”旅行还真不能说走就走!

孕早期(0~12周)

这是孕妈妊娠反应最明显的一个时期,“孕吐”来势汹汹,宝宝在孕妈妈肚子里也还“扎根”得不够稳定,如果外出,环境上的因素也有可能对胚胎造成一定的影响,过度的劳累会使流产的危险增加。所以,建议在孕早期的妈妈们“猥琐发育”一下,主要还是以静养为主。

孕中期(13~27周)

这时候胎宝宝的状态已经相对稳定了,流产、早产的几率也相对降低。大多数孕妈妈妊娠反应缓和或逐渐消失了,已经比较适应身体上的改变了,小腹隆起,比较适合“带球”旅行,来放松心情。

孕晚期(28~40周)

孕晚期,孕妈妈行动起来也不太方便,外出旅行很可能出现突发事件。离预产期越来越近,孕妈妈们需要准备的东西也很多,所以,还是建议孕妈妈在孕晚期的时候安心待产。

你还要注意这些!

遵循医嘱

制定出游计划前必须提前和医生进行沟通,通过相关检查,了解自身身体状况。如果存在胎盘位置异常、阴道出血、妊娠糖尿病、先兆子痫或是有过流产早产、宫外孕历史等情况,医生会建议你不要出游。

不要单独行动

无论是全家人一起出行还是和准爸爸过二人世界,孕妈妈都不适合独自外出,孕妈妈身边要有人照顾。

舒适的着装

天气逐渐热起来了,孕妈妈带球旅行一定要准备舒适、宽松的衣物,这样穿衣会让你凉爽一些,而且还能够避免皮肤与布料摩擦,给你带来不适。在度假中,建议穿长袖衣服、阔腿长裤和长裙,可以避免晒伤。

避免过度劳累

旅行对于准妈妈来说是放松心情的好时候,出行计划也不要安排的过于紧张,必要的行李和旅行时购买的东西也不要争着抢着来提。

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