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怀孕后尿频,夜尿多!是为了适应带娃的生活吗?

2019-05-21 15:58 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

怀孕前是睡不醒,怀孕后想一觉睡到大天亮,却成了一个奢侈!因为自从怀孕后,尿就变得格外多,白天出趟门,不断的跑厕所,晚上睡觉就更加无奈,每天半夜都要睡眼朦胧的往返厕所...
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怀孕前是睡不醒,怀孕后想一觉睡到大天亮,却成了一个奢侈!因为自从怀孕后,尿就变得格外多,白天出趟门,不断的跑厕所,晚上睡觉就更加无奈,每天半夜都要睡眼朦胧的往返厕所几次,毕竟,尿不能憋!

为什么从怀孕后,尿频,起夜多?难道是为了适应生娃后,总要起夜喂奶带娃的生活吗?

为什么孕妇会尿频?

其实,孕期容易尿频是因为日益增大的子宫和胎儿压迫膀胱,导致孕妈妈特别是在孕早期和孕晚期,频繁的想要排尿。

而在孕中期时,子宫继续增大,上升到腹腔后,对直肠和膀胱的压迫减轻,尿频尿急的症状会有所缓解。在怀孕7~9个月时,胎儿的头入盆,可能会导致这种症状卷土重来,由于子宫再次对膀胱的压迫加重,尿频尿急也会再次出现,甚至有时候会发生漏尿。

如果孕妈晚上被尿憋醒,千万不要想着憋一憋,忍一忍就过去了,这样很容易导致尿道感染。所以,有尿意就乖乖上厕所吧,去得越早,就能越早回来接着睡觉了。

怎么判断正常与异常的尿频

虽然很多孕妈都会出现尿频的症状,但是有些是异常尿频症状,孕妈要警惕。

正常的孕妇的尿频

1、小便次数增多,白天不超过 7 次,晚上不超过 2 次,且时间间隔得在2个小时以上。

2、小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。

3、尿色正常,不浑浊,没有血尿现象。

宝宝出生后,很快尿频就会得到缓解。但在产后的头几天内,尿频现象会依然存在,小便的频率和尿量会比怀孕时还多。这是因为你的身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后,你的小便频率就应该恢复到怀孕前的正常状态,不像以前那么尿频了。

特别提醒孕妈,当有以下情况的时候,要引起重视了

1、小便伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象,总觉得尿不干净。

2、尿液浑浊,甚至出现血尿。

3、出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。排尿时感到疼痛或有烧灼感,或者尽管有强烈的想排尿的感觉,但每次只能尿出几滴,那么此时,你就应该去医院就诊了,可能是尿路感染的征兆。

孕期这么做,适当减少尿频

尿频尽管属于孕期正常现象,一般在分娩几天后消失,但是如果尿频严重影响到睡眠,试试看这些方法看能不能减少尿频。

晚上控制饮水量

对于起夜多次的孕妈来说,尽量避免在睡前喝太多水,这样可以减少夜里的尿量。但是记得白天要喝够水哦,每天应该喝8-12杯水,每杯225ml左右,谨防身体缺水。

少吃利尿食物

比如西瓜、茯苓、冬瓜、海带等这些利尿食物,不要吃太多,这样也可以减轻尿频症状。

保持清洁

平时要注意会阴部卫生,每天都要换洗内裤;

训练会阴部肌肉

平时要多做会阴部肌肉力量训练,这不仅可以预防孕期尿频还可以减少分娩时撕裂疼痛。

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相关标签 远东产科孕期保健

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