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深圳远东妇产医院 > 产科 > 新闻动态 > 吃少了没营养,吃多了血糖高!孕期怎么吃?听营养学博士怎么说

吃少了没营养,吃多了血糖高!孕期怎么吃?听营养学博士怎么说

2019-05-14 16:17 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

最近,听到怀孕30周的朋友小雯抱怨,前段时间产检,做了糖耐量检查,医生说血糖有点高,让我控制饮食。最近,我都不知道吃些什么好,饿得头都有点晕晕的。 我想不少孕妈妈都有...
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最近,听到怀孕30周的朋友小雯抱怨,“前段时间产检,做了糖耐量检查,医生说血糖有点高,让我控制饮食。最近,我都不知道吃些什么好,饿得头都有点晕晕的。”

我想不少孕妈妈都有这样的苦恼,少吃一点怕宝宝营养不够,多吃一点又怕血糖升了上去,影响到胎宝的健康。而且吃太胖了,还害怕产后瘦不回去,孕期要怎么吃,真是愁人!

如果你也苦恼于孕期要怎么吃才能长胎不长肉,5月19日,来远东妇产医院听听营养学博士黄小明为你揭开菜篮子的秘密——孕期及哺乳期体重管理与母婴健康。

营养师

活动详情:

活动主题:胎宝饿了! 远东孕妈吃货派对

活动时间:5月19日(14:00—16:30)

活动地点:远东妇产医院30楼多功能会议厅

参与对象:准爸妈

报名方式:点击咨询报名

更多好吃好玩项目:

1、健康果蔬礼盒免费送

水果蔬菜中含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,孕期多吃水果蔬菜,既能补充多种营养,还能促进肠道消化预防便秘,是孕期不错的饮食选择。价值88元的健康果蔬礼盒,孕妈签到就免费送啦!

果蔬礼盒

2、孕期营养主食免费尝

孕妈吃货派对当日主菜:藜麦蔬菜沙拉、香煎三文鱼、鸡蛋炒虾仁。

藜麦、三文鱼、虾仁和鸡蛋这些食材含有丰富蛋白质、氨基酸和不饱和脂肪酸,而且口感佳、脂肪含量低。孕期常吃能满足孕妈妈的营养需求,促进胎儿的大脑发育,而且让体重增长没那么快!孕妈快报名,准备好品尝这些美食~

胎宝饿了

3、美味月子餐免费享

孕期除了害怕要独自面对分娩,坐月子的种种事情让孕妈妈也很操心,毕竟只有月子坐好了,身体才能恢复好。但是,听说过坐月子的不少“陋习”,如坐月子不能吃盐、要多喝红糖鸡蛋、顿顿老母鸡大猪蹄催奶……究竟怎样才是科学的月子饮食呢?远东备好了美味的月子大餐,准妈妈一起来分享一下吧!

月子餐

 

4、手工互动Back to 90‘s免费玩

自从怀孕后,就成了家里的重点“保护对象”,危险的地方不让去,危险的活动不让做,每天的运动就是散步,十个月下来真是有点无聊。那一起来孕妈吃货派对玩点好玩的吧,活动当天有手工互动Back to 90‘s,东西南北、翻绳子、复古发卡等小时候我们玩得停不下来的游戏。

复古游戏

价值88元蔬菜礼盒免费领!孕妈你还不快来围观?

【导读】发福利,就要简单粗暴! 老话说,民以食为天。对于孕妈来说,在吃上更是不能马虎!5月19日远东孕妈吃货派对现场派发入场福利:价值88元的...

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相关标签 远东产科产科活动孕期饮食

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