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35岁就成为了高龄产妇,有些事情需要提醒你们!

2018-06-19 17:46 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

随着二胎的开放,不少只生一个宝宝的妈妈们,开始心动了,于是30多岁的妈妈们成为了穿梭在医院里的主力军。虽然想怀二胎的不在少数,可也有不少大龄女性还在纠结,就算想生,...
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随着二胎的开放,不少只生一个宝宝的妈妈们,开始心动了,于是30多岁的妈妈们成为了穿梭在医院里的主力军。虽然想怀二胎的不在少数,可也有不少大龄女性还在纠结,就算想生,可是我的年龄合适吗?会存在什么样的风险?

大家都知道,年龄越大生宝宝,不管是对大人还是对未来的宝宝,都是一种挑战。对于那些高龄的妈妈想要二宝的,就必须提前做好完全的准备。


下面我们来看看35岁之后的孕妈妈易出现的这两个并发症:
 

高血压
 

妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病,孕妈到了35岁之后尤为容易患上。其中还包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压等。这类疾病在我国的发病率为9.4%,是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。

那高龄妈妈如何预防妊娠高血压?

1、 产前检查的次数可适当增加,以便密切注意病情变化. 应保持心情愉快,避免精神刺激与情绪激动,保证充分睡眠和注意休息。

2、 孕期要加强营养并适当休息,至少保证每天睡眠8-10小时,睡眠时宜取左侧卧位,左侧卧位可减轻子宫对腹主动脉、下腔静脉的压迫,使回心血量增加,改善子宫胎盘的血供,也可垫高双足,以利于血液循环。

3、 不能抽烟和减少被动吸烟(二手烟),烟草中的尼古丁会使血管收缩,从而使血压升高。而且孕期要增加营养,以优质蛋白质、维生素、叶酸、钙、铁及其他微量元素摄入为主,从妊娠20周开始,每天补充钙剂1~2克,可减少妊娠期高血压疾病的发生。进食当季新鲜蔬菜,减少脂肪和盐的摄入,限制GI值过高的水果和甜食的摄入。

4、预防妊娠期高血压也需要坚持体育锻炼,不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作,以免发生意外。

妊娠高血压注意事项:

l 清淡饮食、合理安排运动和休息。

l 自我监测血压和体重,监测胎儿,自数胎动。

l 尽量采取侧卧位,避免子宫因压迫腹主动脉导致血流减少增大。

l 产后,还需严密监测血压变化,控制产妇的入液量,观察尿量,如果血压偏高需应用降压药。
 

糖尿病
 

除了高血压以外,糖尿病也是高龄妈妈们需要防守的防线,据临床资料数据显示,有2%~3%的女性在怀孕期间会罹患糖尿病。这种病多发生于妊娠中晚期,且多见于肥胖和高龄产妇。孕期糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妇的胎儿。

要如何预防妊娠期糖尿病?

1、饮食一定要调理得当,多吃新鲜低糖水果和蔬菜,控制自己的食欲,不要吃得过饱,不要过多食用高糖、高脂肪、高能量的食物,可以少量多次饮食。

2、可以从事一般的工作和劳动,适量的运动能够增加肌肉力量,促进新陈代谢。

妊娠期糖尿病注意事项:

不要吃含糖量高的食物,多选粗粮,多吃膳食纤维在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物。

增加主食中的蛋白质,必要时在医生指导下通过药物来控制血糖。

为了能够有一个健康的宝宝,年龄比较大的准妈妈还要注意这些:

1、注意均衡营养,维生素与矿物质的补充;

2、养成良好的生活习惯与规律地起居作息,戒烟戒酒,不熬夜;

3、缓和情绪反应与调适工作压力,在充分认知之下,避免太多无谓的错觉妄想,应以平常心来度过。

4、改善工作环境,避开所有可能有危害的污染物质。

5、按时接受孕前检查,或尽早接受初次产前检查。

6、在怀孕前接受健康检查,看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病,如果有,应先治愈稳定后再准备怀孕。

虽然高龄妈妈怀孕更加辛苦,也更加危险,但只要在孕期多注意,不要懒,备孕期间保持良好的体质,想要迎接宝宝也不是不可能的哦~

高龄孕妈想要安全诞下胎宝,首先做好一控一查三补充!

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