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深圳远东妇产医院 > 产科 > 剖宫产 > 避免剖宫产 孕妈应该做好哪些准备?

避免剖宫产 孕妈应该做好哪些准备?

2017-06-14 16:18 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

我们都知道生孩子还是顺产好!现代医疗水平的而进步,越来越多的人都深知这个道理。但并不是所有的孕妈都有顺产的条件。想要避免剖宫产其实也算不是难事,只要孕妈们在孕期做好...
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我们都知道生孩子还是顺产好!现代医疗水平的而进步,越来越多的人都深知这个道理。但并不是所有的孕妈都有顺产的条件。想要避免剖宫产其实也算不是难事,只要孕妈们在孕期做好这些事,就能增加顺产几率!下面就让我们一起来看看吧。

科学的生活作息习惯

① 科学控制体重

肥胖会让孕妈们剖宫的几率增高,因此,孕妈在孕期要控制体重,保持体重在正常范围内。

同时也要保持均衡饮食,多吃水果蔬菜、蛋白质、牛奶和谷物类的食物。

② 保持适度运动

孕妈进行适度的运动,是对顺产有很大的帮助。因此孕妈在孕期不能懒惰,可以做一些力能及的有氧运动,例如孕期瑜伽、散步等。但切记不要做一些动作幅度太大的激烈。

③ 休息要充足

顺产是一项体力活,没有充足的体力及精力是很难完成的。因此孕妈在预产前期,一定要休息好,每天睡够8个小时,可进行适当午休,避免做一些消耗体力的活动。

剖宫产

分娩前的准备工作

① 找专业的助产士

助产士是在正式助产学校学习,具有能独立接生和护理产妇的护士。助产士有更娴熟的技能来引导产妇进行阴道分娩,不采取剖宫产等没有必要的干预。选择助产士,要找具有执业资格的才有保障。

② 参加顺产培训班

参加顺产培训班,提前学习如何避免剖宫产。顺产班主要注重学习呼气技巧,和在无止痛药或干预的情况下完成顺产。

③表达自己想要顺产的意愿

在分娩前准妈妈可以与助产医生进行沟通,明确表大自己想要顺产的意愿,他们会根据你的

情况进行分析。

分娩时的准备工作

① 别太早去医院

在孕晚期不要太早去医院。因为这样很容易让孕妇太早接触了分娩的情况对自己产生干扰。建议准妈妈等到预产期的3天左右去医院待产。

② 学习胎位不正纠正法

臀位胎儿是指胎儿在子宫内的位置为臀足先露,如果不及时调整位置则容易难产。这是准妈妈不要着急,应该在助产士或医生的指导下先将胎位纠正,便可以顺产了。

③自我暗示法

即将临盆时,准妈妈要告诉自己,不要紧张!要对顺产有信心。这种暗示法对于顺产有着不可忽视的关键作用哦!

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