妊娠糖尿病到底可不可怕?预防有技巧

糖尿病？

你以为离你很远？

其实它离你并不远，

你在孕期就很有可能与它相遇...

我们来了解一下妊娠期糖尿病的危害：

对胎儿造成的危害：

孕前和早孕期：孕前及孕早期高血糖将会影响胚胎的正常发育，仪致胎儿畸形，严重者引起胎儿停止发育，最终发生流产。

孕中期和晚期：胎儿高胰岛素血症、巨大儿。孕妇血糖过高，导致过多胰岛素分泌，使胎儿过度发育，胎宝宝过大，经阴道分娩时，有可能会造成产伤，剖宫产分娩机会增加;出生后，新生儿低血糖、新生儿黄疸等发生概率亦较正常者高。

远期：若妊娠糖尿病孕妇没有很的控制血糖，导致胎儿巨大，那么这些子代童年期和成年期肥胖和罹患2型糖尿病风险很高，并且糖尿病的发病年龄较早。

对母体的危害：

孕妈妈患有妊娠糖尿病，可使生育率降低，流产率升高，妊娠高血压综合征发生率升高;患者抵抗力下降，易合并感染，以泌尿系感染最多见;羊水过多的发生率较非糖尿病孕妈妈多10倍;难产、产道损伤、手术产率高，产程长易发生产后出血;易发生酮症酸中毒。

如何防治妊娠期糖尿病呢?

敲黑板：确诊的妊娠糖尿病孕妈咪首先要接受科学的医疗，除了医学营养治疗以及专业临床药物治疗外，研究报道，健康生活能让妊娠糖尿病减半。合理饮食，靠谱 控制体重是预防和治疗妊娠期糖尿病的关键。

合理控制饮食

控制饮食并非就是少吃饭。定时定量、少食多餐、营养均衡、考虑血糖生成指数较低的食物、忌过量甜食。

靠谱 控制体重

基于孕前体重状况，达到合理的体重增加。孕中晚期每周增加0.36-0.45kg，整个孕期体重增加适宜在12.5kg左右。

俗话说，管住嘴后迈开腿

孕妈妈应根据自身情况每天安排不少于30分钟的低强度活动，散步、孕期瑜伽、游泳、提肛运动也是不错的选择。此外，孕期按时规律的产检，尤其是24-28周的糖筛。孕妈妈要多学习了解妊娠期糖尿病的基本知识。学会正确的监测血糖，及时记录血糖值。

注意，妊娠期糖尿病的孕妈妈要及时进行产后的复查，口服葡萄糖耐量试验，以实现对血糖的后续良好控制。