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冬季是妊娠期糖尿病高发时段,孕妈做好预防过个好年~

2019-01-29 14:16 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

冬季天气寒冷,孕妈容易不自觉的减少户外互动,再加上大多数人会在冬季食欲大增,饮食增加造成体重上升,血糖不知不觉就升高了。 妊娠期糖尿病的发生主要是因为随着胎儿的生长...
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冬季天气寒冷,孕妈容易不自觉的减少户外互动,再加上大多数人会在冬季食欲大增,饮食增加造成体重上升,血糖不知不觉就升高了。

妊娠期糖尿病的发生主要是因为随着胎儿的生长发育,妈妈们身体的激素水平和代谢情况发生变化,特别到了怀孕的中晚期,孕妈们更容易出现高血糖的情况。年龄大于等于30岁、有家族史、孕前就比较肥胖等等,都是妊娠期糖尿病的高危因素。

孕期饮食

妊娠期糖尿病危害

妊娠期糖尿病不仅会影响胎儿的发育,而且孩子出生后肥胖或者患糖尿病的几率也很大。另外,30%—50%妊娠期间的糖尿病容易在产后发展成二期糖尿病。

对妈妈的影响:

1、由于糖尿病导致的羊水过多,容易出现胎膜早破、早产的情况。

2、同时合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4-8倍,比较容易发生妊娠子痫。

3、微细血管容易出现病变,会影响到眼睛、肾脏和心脏。

4、发生呼吸道感染、泌尿生殖系感染和霉菌的感染的机会也有所增加。

5、容易形成巨大儿,造成难产。

6、由于糖尿病产妇胰岛素水平低,还容易导致产后子宫收缩不良,造成产后大出血。

对胎儿的影响:

1、容易出现发育异常、宫内发育受限,出现先天性畸形的几率比一般孕妇高2-3倍,多为神经系统、心血管系统和消化系统的畸形。

2、有40%的胎儿体重超过4000克,当自然分娩无法进行的时候,只能采取剖宫产。

3、由于母体血糖过高促使胎儿分泌大量胰岛素,但分娩后,母体血糖虽不再影响婴儿了,可新生儿仍然惯性地分泌大量胰岛素,从而引发新生儿低血糖。

4、肺部发育受到影响,胎儿肺泡表面活性物质不足,易发生新生儿呼吸窘迫综合症。

妊娠期糖尿病

怎么预防妊娠期糖尿病

虽然妊娠期糖尿病的危害大,但是通过科学、合理饮食和定期运动等方式,也可以把危害控制在一定范围。

1、合理控制饮食

孕期饮食不宜过咸、过油,少食或忌食各种甜食、高淀粉食物、油脂类或者熬煮时间过长或过细的淀粉类食物。少吃多餐,饮食注意定时、定量、定餐,不过饥或过饱。

2、适量运动

坚持锻炼非常重要,孕妈们可以选择一些不太激烈的、有规律并且有节奏的有氧运动,比如散步、瑜伽等,每次锻炼的时间最好控制在30分钟以内。适量的运动能靠谱增强身体的新陈代谢,还能控制体重,帮助顺利生产。

3、定期产检

有妊娠期糖尿病的孕妈妈属于孕产高危人群,已经确诊有妊娠期糖尿病的孕妈,配合营养师的进行合理的饮食很重要,同时要增加产检的次数,具体情况应当遵医嘱。

4、控制体重

孕前超重或者肥胖、孕早期体重增长过多以及短期内体重增长过多都容易诱发妊娠期糖尿病,所以孕妈们要做好体重监测,管理好自己的体重。

患妊娠期糖尿病的孕妈妈也不需要过度紧张,大多数来远东营养门诊就诊的“糖妈妈”在严格遵照营养师制定的个性化食谱后,一到两周就能恢复正常血糖。同时,还提醒“糖妈妈”们,血糖需要科学调整,循序渐进,盲目地不吃某些食物,反而可能造成营养不良。另外,孕中期糖耐结果正常的妈妈也不要掉以轻心,往往越到怀孕后期血糖高的风险越大。

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相关标签 妊娠糖尿病远东产科孕前检查

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