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月份越来越大,宝宝"一触即发"你该注意点啥?

2019-01-09 17:39 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

孕晚期,越接近宝宝到来的日子,准妈妈们的内心就愈发紧张。想要稳稳地迎接你的小王子(小公主),在孕晚期这个关键时刻更是不能松懈~ 按时产检 孕晚期产检会监测羊水量,胎盘成...
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孕晚期,越接近宝宝到来的日子,准妈妈们的内心就愈发紧张。想要稳稳地迎接你的小王子(小公主),在孕晚期这个关键时刻更是不能松懈~

按时产检

孕晚期产检会监测羊水量,胎盘成熟度,观察胎儿生长发育情况等等,一般孕妈妈在孕晚期的时候,产检也变得密集,28-36周,每两周产检一次,36周之后每周都要进行产检。这时候的产检非常重要哦~

控制体重增长

整个孕期理想的体重增长是控制在20-25斤左右。体重增长太快,容易造成巨大儿,给分娩带来麻烦,还容易引起先兆子痫、妊高症、妊娠期糖尿病等

继续保持运动量

如果精神良好,身体上没有什么不适,孕晚期还是要坚持运动。运动不要太剧烈,像慢走、游泳、孕期瑜伽这些都很适合。

孕肚

孕晚期性生活禁忌

在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活,以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产 。

注意日常卫生

怀孕期,准妈妈特别容易出汗,所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全,洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,保护好自己和胎儿。因为分泌物增多,所以准妈妈每天要更换内裤。

不干重活

不是很重的家务活,孕晚期的宝妈还是可以做的。但是,一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作,尽量不要去做。做家务时,动作要轻柔、缓慢,不要太激烈。9

注意睡姿

到了孕晚期,随着胎儿的长大,准妈妈的肚子越来越大,为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养 物质、排出二氧化碳及废物,建议准妈妈采取左侧卧位的睡眠姿势。

孕妇

提前准备待产包

很多女性怀孕后,一看到小宝宝的东西就走不动路了,想通通买回来,特别是孕晚期的时候,喜欢购买婴儿衣服,喜欢装饰宝宝房间,家里堆的满满都是婴儿用品。

那么就趁这段时间,把之后要入院分娩时需要的东西都准备好吧,并放在随手可以拿到的地方,避免有分娩征兆的时候手忙脚乱。

做好临产前的心里准备

从心理上和物质上做好分娩的准备。在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉熟悉环境;如果医院有助产士门诊可以提前了解分娩过程,做到心中有数,当出现临产信号时,以免手忙脚乱。

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