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怀孕就变丑!长斑 妊娠纹 孕中线该怎么办?

2019-03-05 16:14 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

最近,听见不少孕妈怨声载道,说自从怀孕后以前吹弹可破的皮肤上长了不少斑,脸色发黄也更加明显,再加上身材臃肿,真担心生完孩子后妥妥的变成一个黄脸婆。 孕期的这些变化是...
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最近,听见不少孕妈怨声载道,说自从怀孕后以前吹弹可破的皮肤上长了不少斑,脸色发黄也更加明显,再加上身材臃肿,真担心生完孩子后妥妥的变成一个黄脸婆。

孕期

孕期的这些变化是因为怀孕后在内分泌及身体代谢的影响下,孕妈妈的身体,特别是皮肤会发生各种变化。除了脸上长斑、发黄,孕期还会有哪些变化呢?让我们一起来看看吧!

1、乳头、乳晕变黑

怀孕后,我们可以发现原本粉嫩的乳头和乳晕会变得暗沉起来,甚至近乎黑色,这是因为孕期在激素的影响下容易发生不同程度的色素沉淀,最明显的部位是乳晕、外阴部、和皮肤上原有的雀斑。乳头、乳晕变黑也是在为积蓄乳汁做准备,所以为了宝宝忍一下吧!

2、毛发增多

多数孕妈妈可发生程度不同的毛发增多现象,以脸部最明显,依次为手臂、小腿及背部等处,头发的生长率提高20%。

3、妊娠纹、孕中线

绝大多数孕妈咪在怀孕6~7个月时,在腹部出现淡红色或紫红色线状纹,有时也会发生在胸部或腹股沟部,这就是妊娠纹。孕期皮肤变黑还体现在脖子、腋下及腹部等身体部位,色素的沉淀使这些部位就像没洗干净一样,尤其肚子中间那一条黑长的线,让孕妈妈自己都不忍直视。

4、蜘蛛痣

有些孕妈在怀孕2~5个月时,在眼皮及其他部位会发生形状像蜘蛛样的“蜘蛛痣”,有些孕妈妈则会出现掌红斑。

5、皮肤颜色多变

许多孕妈怀孕后,皮肤对各种刺激变得敏感。特别是遇上忽冷忽热刺激,会时而苍白,时而潮红,以脸部为甚。

6、水肿

大部分孕妈在怀孕中后期会出现不同程度的水肿,以下肢和踝部最明显。少数孕妈脸部和上肢也会出现轻度水肿,如果全身水肿严重,加上高血压、蛋白尿,孕妈要警惕妊娠期高血压。

孕期变化

上面6种变化在孕期十分常见,那有没有什么办法可以缓解这些变化呢?

做好这些护理,对孕妈妈有很大的帮助哦:

1、注意防晒和皮肤保养

阳光真是让人又爱又恨。常晒太阳,人体能合成足够的维生素D,促进对钙的吸收。可对于皮肤来说,阳光就是美白肌肤的天敌,不仅会让皮肤变黑,还会使皮肤变得粗糙,失去光泽。

在孕期里,孕妈想亲密接触阳光,防晒工作一定要做得非常细致,除了利用太阳伞、帽子等来遮挡阳光外,出门时一定要记得涂抹防晒产品。

另外,孕期最好用一些保湿类的基础护肤品,但是不要用美白类的化妆品。

2、日常饮食

多食用富含维生素E的食物。现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,能有效抵制黑色素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。比如芝麻、黄豆、带谷皮类的食物。

还可以多食用富含维生素C的食物。黑色素的形成多为氧化反应,而充足的维生素C能阻止黑色素的形成。酸枣、番茄、梨、柑橘、猕猴桃、各类新鲜蔬菜等,都含有大量维生素C。

孕妈怀孕“变丑”属于正常现象,无需太过担忧,只要在孕期保证睡眠充足、作息规律、饮食均衡,适当的运动,加上一些护理措施,能够很好的缓解这些情况,孕妈要调整好自己的心态,有助于生一个健康快乐的宝宝哟~

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相关标签 孕前检查孕期保健

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