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牛奶 蜂蜜 巧克力,分娩时吃这些食物竟可以帮助顺利分娩!

2019-03-07 15:14 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

分娩是个体力活,往往一次分娩要经过十几个小时,消耗产妇不少的精力。如果产妇身体比较虚弱的话,可能遭遇生到一半时没了力气,那么产妇可以在临产前先吃点东西,进入产房也...
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分娩是个体力活,往往一次分娩要经过十几个小时,消耗产妇不少的精力。如果产妇身体比较虚弱的话,可能遭遇生到一半时没了力气,那么产妇可以在临产前先吃点东西,进入产房也可以适当带以上一些食物,能帮助妈妈恢复体力,缩短产程,顺利产下小宝宝。那么有哪些食物适合产妇补充体力呢?

无痛分娩

1、牛奶

牛奶含有丰富的营养物质,不仅含有牛奶蛋白,脂肪,还含有大量的钙、磷等矿物质,对分娩时的产妇有非常大的帮助。

2、功能性饮料

像红牛这些功能性饮料,待产时、阵痛间歇时喝一些,可以快速的给产妇补充一些体能和热量。

3、蜂蜜

蜂蜜水可以为产妇输送能量,而且蜂蜜营养丰富,可以满足产妇对营养的各种需求。分娩前建议产妇喝浓一些的蜂蜜水,如果感觉喝不下去的话,可以直接吃蜂蜜,但最好是在阵痛开始一个小时左右喝,如果待产的话,最好是每隔一个小时喝一杯。

4、巧克力

巧克力是营养丰富的小零食,含有丰富的热量,对于生孩子这种体力活,巧克力可是最佳的食物,它含有大量的碳水化合物,能在最短的时间内被吸收,提供大量的热量。可以在进入第一产程的时候,吃点巧克力助产。

准妈妈需要注意的是尽量不要大哭大叫,这样只会消耗自己的精力,让阵痛来临需要用力分娩时,体力不够。准妈妈在分娩时要积极配合医生,让用力的时候就用力,不让用力的时候抓紧时间休息,同时注意采用呼吸法进行调节。

分娩

下面关于分娩的一些知识,准妈妈提前知道,会让分娩更有安全感。

1、分娩需要多长时间

统计数据表明,女性在分娩第一胎的时候大约需要12个小时,二胎平均需要6个小时。但是这并不意味着产妇在这10多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛,疼痛是间歇的,而且每个人疼痛的情况也不尽相同。总的来说,在熟悉的环境中、在信赖的人的陪伴下分娩会更快一些。

有些准妈妈阵痛的时间比较短,但是疼痛的强度高,而另外一些准妈妈痛感柔和一些,却需要更多时间完成这个阵痛期。因此,准妈妈应该顺其自然,千万不要有压力,如果精神过于紧张,无法配合医生的指导,不仅会让产程延长,甚至有可能使产程停滞。

2、担心自己不能胜任分娩这项艰巨的任务,怎么办?

对于分娩有恐惧感是完全正常的,准妈妈可以通过分娩准备阶段中的放松练习让自己平静下来。提前了解一些和分娩有关的细节,对克服恐惧很有帮助:

分娩前的阵痛是慢慢增强的,而不是突然降临,因此准妈妈可以逐渐适应。每次阵痛之间都有间歇,可以利用间歇吃点东西补充一下体力。每一次阵痛都意味着宝宝离出生近了一步,当宝宝躺在你怀里的时候,阵痛就真正结束了。

3、分娩很疼吗?

每个人度疼痛的感觉是不一样的,有的准妈妈可忍受,而有的准妈妈忍受不了这种疼痛。在分娩过程中,如果准妈妈觉得自己实在忍受不了顺产的疼痛,可以要求进行镇痛分娩。远东妇儿科医院设有全程镇痛分娩管理计划,可以从孕期、产前、产中、到产后建立系统的疼痛管理,助力孕妈妈实现温柔分娩。疼痛耐受力差的准妈妈可以咨询助产士门诊,个性化定制镇痛分娩计划书 。点击可咨询全程镇痛分娩

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相关标签 远东产科顺产

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