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生个娃娃这么痛,有没有什么方法减轻它!

2019-03-15 15:31 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

说起生娃有多痛,被门夹、被刀划伤、痛经在分娩疼痛面前都毫无颜色,伴随着分娩时的镇痛还伴随着恐惧、紧张,对即将面临的产房不知所措 网上有妈妈分享她们生娃经历的痛: @大...
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说起生娃有多痛,被门夹、被刀划伤、痛经在分娩疼痛面前都毫无颜色,伴随着分娩时的镇痛还伴随着恐惧、紧张,对即将面临的产房不知所措……

网上有妈妈分享她们生娃经历的痛:

@大悠悠:大概三点半开始宫缩疼痛感增强,每15分钟一次,一疼就会满头大汗。分娩痛体会一次就够了,已经一天一夜了,一个骨缝都没开,我疼的受不了了,最后还是给剖了~

@西瓜小妹:宫缩有多痛?就是50倍痛经的痛感,10分钟来一次,10分钟来一次,痛的时候想死,不痛的时候仿佛被一秒拉回了人间……但是我从头到尾都没哭,不是坚强,是因为痛的哭不出来,哭也解决不了问题,就是疼的一直哼哼。

@甜面酱:疼了一天一夜,本人只开3指,我已经不想活了……现在40多天过去了,这辈子经历的最疼的就是宫缩,想起来浑身发抖。

生娃的痛,谁经历谁知道,那么产妇在面对这个不可逃避的现实,该如何做能有效减轻分娩带来的疼痛呢?

深呼吸

产妇在宫缩时,用鼻子深吸气,然后再用口慢慢呼出。按照10次/分钟的频率,每次宫缩时重复。

按摩

吸气时,两手从下腹两侧向腹中央按摩,呼气时腹中央向两侧按摩。也是10次/分钟。

压迫止痛

深呼吸的同时,用拳头压迫腰骶部、耻骨联合处。

变换体位

根据自身情况在助产士的指导下采取各种体位,如站立、散步、坐位、跪位、蹲位、手膝位置等。最好采取上身直立的姿势,能够促进子宫颈扩张,缓解疼痛。

拉玛泽呼吸减痛分娩法

这种训练方法从怀孕7个月开始,包括对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧的训练,帮助产妇转移疼痛、适度放松肌肉。

导乐陪产

在分娩过程中由一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员或助产士全程陪伴分娩,并及时提供持续的心理、生理支持。即将分娩的妈妈,一定要多加学习,并且提前做好思想及身体上的准备,积极配合助产士,把宝宝健康生下来!

如果准妈妈在尝试过各种减轻疼痛的方法后,还是不能忍受分娩的疼痛,远东设有全程镇痛分娩,供疼痛耐受了较差的妈妈选择,全程镇痛分娩既保留自然分娩的好处,又减轻了产妇所遭受的疼痛折磨。欢迎准妈妈们点击咨询了解~

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相关标签 无痛分娩远东产科顺产

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